2026년 2월 22일 오사카 시내에서 개최되는 오사카 마라톤에 대해서 알아보겠습니다. 오사카 마라톤은 풀코스 42.195 km 로 진행되며, 제한시간은 7시간이기 때문에 초보 마라토너도 끝까지 완주할 수 있습니다. 해외 마라톤 중에서 오사카 마라톤만의 특색을 정리해보겠습니다.
오사카 마라톤 개요
오사카 마라톤은 2026년 2.22일에 개최 됩니다. 오사카 날씨가 한국 날씨보다는 포근해서 2월 하순이면 5~10 도 정도이지만 2025년 오사카 마라톤에는 눈발이 내리기도 했습니다. 오사카는 바다바람의 습한 기운 때문에 한국인 기온보다 더 춥게 느껴집니다.
2025년에는 기온이 많이 내려가서 추웠기에 두꺼운 옷 보다는 땀 방출이 잘되는 얇은 옷을 겹쳐서 입는 것이 좋았습니다. 다행히 2026년 2월 22일 일기예보를 보면 날씨는 맑고 최저기온 8도, 최고 기온 18도가 예상 됩니다. 마라톤 하기 상당히 좋은 날씨가 될 것으로 예상 됩니다.
다행히 이번 2026 오사카 마라톤은 날씨가 좋을 것으로 기상예보가 나와서 즐거운 러닝이 될 것으로 예상됩니다.
오사카 마라톤 2026 물품보관소, 블록 안내
오사카성 모리노미역 부근에 물품보관소 1번~12번까지 위치해 있습니다. 출발라인은 오사카성을 기준으로 왼쪽 편, 오사카 역사박물관 쪽입니다. 화장실은 오사카성 홀 안에 있는 화장실이 규모가 가장 크기 때문에 그곳을 이용하는 것이 좋을 듯 합니다.
물품보관소 구역에 짐을 맏기고, 화장실까지 다녀온 후 스타트라인이 있는 왼쪽편으로 이동합니다. 이동은 번호에 따라 블럭 구역이 정해져있으니 당일 대기장소를 꼭 확인하시길 바랍니다. 대기장소에 관한 내용은 뒷 부분에 따로 정리해 놓았습니다.
블록은 A 부터 J 까지 되있고, 곳곳에 화장실이 있지만 당일날 이용하기 쉽지 않을 것 같습니다. 출발전에 화장실 문제는 잘 해결해야겠습니다. 컨디션 조절도 하고, 화장실도 해결해야 풀코스 마라톤을 걱정없이 뛸 수 있을 것 같습니다.
마라톤에 출전하면서 느끼는 것이지만, 아침에 화장실 앞에 길게 늘어선 줄을 보면 참 여러가지 생각이 듭니다. 다행히 아직까지 마라톤 참가하는 아침에 배탈이 난 적은 없습니다. 전날 식사조절 및 컨디션 관리가 필요하다는 생각을 합니다.
급수대는 6km, 8km, 10km 지점에 설치되어있고, 중간 중간에 화장실이 설치되어있습니다. 출발전에 화장실을 다녀오지 못한 사람들은 10 km 까지 뛰면서 화장실을 다녀오면서 컨디션 조절을 해야할 것 같습니다.
소라니와 온천, 아트호텔 오사카 타워가 있는 벤덴초 부근에서 반환해서 오사카돔을 지나 대정역 부근 까지 오면 20 km 지점입니다. 필자는 아직 풀코스를 뛰어본 경험이 없기 때문에 20 km 까지만 뛰어도 절반은 해냈다는 성취감을 느낄 것 같습니다.
필자의 1단계 목표 지점은 20 km 구간 입니다. 벤덴초역까지 컨디션 조절하며, 평균페이스를 안정적으로 유지하면서 지치지 않고 끝까지 완주할 수 있도록 에너지 분배를 하려고 합니다. 필자는 완전 초보 마라토너 이기 때문입니다.
20km 에서 30 km 구간이 오사카 마라톤에서 가장 즐거운 코스가 아닐까 싶습니다. 오사카 여행자들에게 가장 익숙한 지역인 난바역,니뽄바시,텐노지 부근을 뛰는 구간 입니다. 아마도 가장 많은 오사카 시민들이 응원을 해주는 구간이 아닐까 싶습니다. 생각만해도 신나는 구간 입니다.
오사카 마라톤에 참가하지 않으면, 오사카 대표적 명소를 어떻게 뛸 수 있겠습니까. 언젠가 난바역, 니뽄바시 부근을 뛰고 있는 저를 상상해봅니다.
30 km 에서 37 km 구간, 개인적으로 가장 힘든 코스로 예상됩니다. 언덕이 있다고 하고, 힘든 러너를 위해서 뷔페음식이 제공되는 지역 입니다. 이제 마지막 남은 피니쉬까지 포기하지 말아야 합니다. 오사카 마라톤에서 가장 많은 사람들이 힘들어하고, 포기하는 구간이 아닐까 싶습니다.
계속 달리면 좋겠지만, 만약 너무 힘들어서 포기하고 싶은 마음이 든다면 걸어서라도 꼭 완주하려고 합니다. 마의 7 km 구간이라고 저는 생각합니다.
마지막 구간, 오사카성이 멀리서 보이면 힘이 날듯 합니다. 절대로 포기하지 말기! 절뚝 거리면서 피니쉬 라인을 향해 계속 뛰고 있을 것 같습니다. 42.195 km, 7시간 안에 완주하시길 기원합니다.
각 그룹별, 남여별 탈의실, 물품보관소 확인하기. 출발시간도 각 그룹별로 다르기 꼭 확인하세요.
왜 2월 마라톤 일까?
오사카 마라톤은 34,000명이나 참가하는 거대한 마라톤 축제 입니다. 수 많은 자원봉사들과 다양한 이벤트, 오사카 특유의 환대 문화, 시민들의 뜨거운 반응으로 이 날은 도시 전체가 축제의 날이 됩니다. 가끔 2월 추위 때문에 고생하기도 하는데, 날 좋은 3,4 월에 하면 좋을텐데 하는 생각을 해봤는데요.
왜 오사카 마라톤은 2월에 실시할까요? 추정해보면 오사카 시민들의 동의를 이끌어내기 가장 시기이기 때문입니다. 생각해보세요. 1월이면 너무 춥습니다. 3,4월이 좋긴 하지만, 3,4 월이면 오사카 벚꽃 축제가 한창 일 때 입니다.
오사카에 벚꽃 축제가 이뤄지는데 일요일 시내 교통을 7시간이나 전면 통제한다면 오사카 상인 뿐만 아니라 시민들의 반대도 심할 것입니다. 7,8 월은 너무 더워서 마라토너 건강이 위험하기 때문에 어렵고, 9월,10월,11월에는 단풍 때문에 개최가 쉽지 않을 것 같습니다.
따라서 도시의 스트레스를 최소화할 수 있는 비수기 시즌에 오사카 마라톤을 하는 것 같습니다. 관광객들을 집객할 수 있기 때문에 오사카 상인회도 적극 지원하게 된 것이라 추정합니다. 30 km 지점의 뷔페 음식을 준비하는 것은 오사카 상인회라고 합니다.
마이도 에이드
오사카 특유의 환대문화가 나타난 마라톤 문화를 소개합니다. 오사카 마라톤은 30 km 지점에서 뷔페음식이 차려지는 문화를 ‘마이도 에이드’ 라고 하는데요, 뷔페 마라톤이라 불리는 이유죠.
마이도 에이드는 일본식 작법입니다. 마이도는 ‘매번 감사합니다’ 또는 ‘어서오세요’ 라는 뜻 입니다. 여기에 aid 라는 급수대, 급식이라는 말을 더해서 오사카식 환대가 담겨있는 급식 문화입니다. 오사카시 상점가 총연맹 소속 상점들이 자발적으로 참여합니다.
오사카 상인들이 적극 지원한다는 얘기는 2월에 오사카 마라톤의 경제적 효과가 분명 있다는 뜻입니다. 오사카 마라톤이 불러오는 경제적 파급 효과가 얼마인지는 모르겠지만, 도시문화경제에 영향을 끼친다는 점은 분명합니다.
오사카 마라톤 설계
오사카 마라톤은 기록보다는 누구나 완주할 수 있도록 설계된 마라톤 입니다. 그 이유는 이렇습니다. 제한 시간 자체가 7시간으로 되어있습니다. 42.195 km 를 완주하려면 평균페이스 10 km 로 달리면 됩니다. 초보 마라톤 러너라도 포기하지 않으면 완주할 수 있는 시간 입니다.
일본에서만 느낄 수 있는 독특한 환대 문화를 느끼며, 낯선 오사카 시내 풀코스를 달리는 도시체험은 새로운 자극이 될 것입니다. 이런 체험을 바탕으로 외국인은 오사카에 대한 이미지를 각인하게 되고, 결국 관광에도 큰 영향을 줄것이라 생각합니다.
필자는 국내에서 10 km 마라톤을 여러번 완주했지만, 풀코스는 꿈도 꾸지 못하고 있습니다. 제한시간을 맞출 수 없기 때문이죠. 건강을 위해서, 성취의 경험을 위해서 마라톤 풀코스 러닝을 하고 싶지만, 국내에서는 안 될 것같아서 오사카 마라톤 2027 을 준비하고 있습니다.
오사카 마라톤 2027 을 준비하면서, 오사카 여행 꿀팁을 정리해놓았습니다. 올해 2026 오사카 마라톤을 가시는 러너 분들께도 도움이 될 것 같아서 공유해드립니다.
- 간사이공항 도착 후, 난바역까지 이동하실 때 라피트 특급 열차 이용하시면 편합니다.
- 오사카 난바부근 17층 대욕장 호텔로 인기 많은 칸데오호텔 난바 추천합니다.
- 숙소가 오사카역(=우메다역) 근처라면, JR 하루카 열차를 이용하시면 됩니다.
- 오사카 시내를 1일 무제한 지하철 타시려면, 오사카 메트로패스 사용하세요.
- 마라톤 전후, 오사카 여행을 하고 싶으시면 오사카 주유패스 1일권 이용하세요.
- 풀코스 완주후, 기분 좋게 유니버셜 스튜디오 재팬 즐겨보세요. 살짝 공부가 필요한 놀이시설이죠.
- 오사카 주변 소도시 여행하시려면, 간사이패스 1일권 이용하세요.
마무리 정리
필자는 초보러너로서 풀코스 마라톤 완주를 하고 싶습니다. 국내에서 풀코스 마라톤은 제한시간이 너무 짧고 기록위주이기 때문에 풀코스 마라톤에 대한 부담감이 있습니다. 오사카 마라톤은 얼마나 빠른 시간에 들어오느냐? 라는 질문이 아니라, 끝까지 완주할 수 있는가? 라는 질문을 합니다.
우리도 질문을 달리해야 합니다. 기록을 위해서 뛰는 러너도 있겠지만, 도전과 성취를 맛볼 수 있는 체험의 기회로 만들 필요가 있습니다. 시민공동체가 함께 응원하고, 도전하는 것에 용기를 주고 함께 기뻐해주는 주는 태도가 필요합니다.
